搅拌机食谱做法大全窍门(搅拌机食谱做法大全)

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搅拌机食谱大全和做法

     搅拌机食谱大全和做法==摘要:家用小型搅拌机可以说是现下生活的时尚元素,符合现代人追求简单、营养的家居生活。现代家用搅拌机主要以汁、浆、糊等食谱为主,多功能的搅拌机还能做一些简单的菜谱,是追求减肥、瘦身这一类女性朋友们的福音。搅拌机食谱有哪些?下面小编就类为您一一介绍。

     搅拌机食谱——果汁奶昔类

     1、蜂蜜牛奶果汁

     搅拌机食谱大全和做法==功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

     搅拌机食谱大全和做法==原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

     搅拌机食谱大全和做法==做法:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

     2、苹果萝卜汁

     搅拌机食谱大全和做法==功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

     搅拌机食谱大全和做法==原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

     搅拌机食谱大全和做法==做法:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

     3、黄瓜猕猴桃汁

     搅拌机食谱大全和做法==功效:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

     搅拌机食谱大全和做法==原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

     搅拌机食谱大全和做法==做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

     4、香蕉西瓜奶昔

     搅拌机食谱大全和做法==材料:香蕉1根,西瓜1小块,酸奶1杯,冰块

     搅拌机食谱大全和做法==做法:把香蕉和酸奶倒入搅拌机搅拌;把冰块打碎,放一半的冰与香蕉糊倒入搅拌机搅拌,倒入杯子;把剩下的冰倒入香蕉糊上;把西瓜打成汁,倒入冰上。

     5、香蕉蜜桃鲜奶

     搅拌机食谱大全和做法==功效:令肌肤嫩滑。此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。

     搅拌机食谱大全和做法==材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。

     搅拌机食谱大全和做法==做法:香蕉去皮,切成数段;蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块;将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒;将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。

     搅拌机食谱大全和做法==心得:可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳;害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。

     搅拌机食谱——浆、糊类

     1、核桃杏仁琼浆

     搅拌机食谱大全和做法==材料:黄豆100克、核桃仁100克、杏仁80克、白砂糖适量即可。

     搅拌机食谱大全和做法==做法:先把黄豆浸泡4小时以上,这样便于搅拌机打碎研磨,沥干后把黄豆同其它食材核桃、杏仁及白砂糖放入搅拌机的杯中搅成泥状原汁后,加冷开水稀释煮滚就可以了。核桃杏仁琼浆既可以冷饮也可做热饮。

     搅拌机食谱大全和做法==功效:核桃杏仁琼浆富含丰富的蛋白质、脂质、钙质、维他命B,能够帮助降低胆固醇,可以预防乳癌、腺癌等恶性肿瘤。当然也能够帮助减肥亲改善体内环境,促进脂肪合成与分解的平衡,核桃杏仁都是有利于减肥的坚果哦!

     2、米糊及芝麻糊

     搅拌机食谱大全和做法==材料:大米、芝麻、燕麦、开水及白糖适量。

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)取大米、芝麻和燕麦适量,先清洗干净,再加上一些白糖装入研磨杯,用一字刀装上电机研磨一分钟左右,把以上食材磨成细细的粉状就可以啦。(2)接着把磨好的细粉装入奶昔杯中,根据个人需要加上适量开水,搅拌40秒以上。这款家庭搅拌机减肥营养食谱特别适合做早餐用,燕麦含有维生素B1、B2、还有叶酸,配上大米芝麻等能够帮助降低血糖,改善血液循环、促进消脂,经常喝还可以帮助消除疲劳。

     搅拌机食谱——小吃、零食类

     1、奶酪鸡肉球

     搅拌机食谱大全和做法==原料:鸡胸肉2块、鸡蛋1个、硬质干酪80g,油、盐、胡椒粉、料酒、面包糠

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)鸡胸肉解冻洗净,把鸡胸肉切成丁放入搅拌机低速搅拌;

     (2)鸡肉略搅拌以后放入盐、料酒、胡椒粉继续搅拌;

     (3)干酪切小丁,越小越好;

     (4)在鸡肉蓉里打入一个鸡蛋、加入干酪丁继续搅拌。鸡肉蓉跟鸡蛋搅拌均匀以后成了有弹性的糊状;

     (5)手蘸水把鸡肉蓉团成圆球,在面包糠里滚上一圈;

     (6)油锅烧至5,6成热,放入鸡肉球炸至表面金黄即可出锅。

     2、鸡汁土豆泥

     搅拌机食谱大全和做法==原料:土豆1个、牛奶15g、黄油5g、鸡汁高汤1支、黑胡椒粉

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)土豆去皮,土豆切成小块,入锅蒸熟,放入搅拌机里打成土豆泥;

     (2)将牛奶、高汤、融化的黄油混合,放入微波炉打30秒

     (3)打好的混合液和土豆泥拌匀,加入少许黑胡椒粉拌匀,装入裱花袋中,(也可以直接食用了)

     (4)挤出自己喜欢的形状,撒上宝宝喜欢的装饰,鸡汁土豆泥就做好了。

     3、香蕉威风蛋糕

     搅拌机食谱大全和做法==原料:面粉120g、香蕉150g、鸡蛋4个、油、盐、白醋、糖、椰丝

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)熟透的香蕉2个(其实一个就可以了),去皮放入搅拌机,并启动搅拌机打成汁;

     (2)准备好做蛋糕的材料和工具;

     (3)将蛋黄打散,再加入30克的糖和油,充分拌匀;

     (4)将香蕉汁加入蛋黄浆中,拌匀,再筛入面粉,用刮刀拌匀;

     (5)将蛋白打至粗泡,再加入白醋、盐和糖,启动打蛋器。(糖分3次加入一共约70克),直至打到蛋白成硬发泡即可;

     (6)分3次将蛋白加入蛋黄中,用上下翻动的方式,快速将面糊拌匀;

     (7)模具用油涂擦表面,再将拌好的面糊倒入模具中,大力振出气泡,在面糊表面加入一些椰丝作装饰;

     (8)放进预热好的烤箱中,以上下火,调至170烤约30分钟,烤至表面金黄(视自家的烤箱面定)新鲜出炉啦。

     4、紫菜鱼肉豆腐饼

     搅拌机食谱大全和做法==原料:紫菜、鱼肉、豆腐、太白粉、蔬菜、油、盐、胡椒粉、鸡精

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)准备好一碗浸泡的紫菜,鱼片一块约300克,豆腐四块280克。

     (2)先将鱼片用搅拌机搅碎,调入少许盐与胡椒粉,搅拌均匀。

     (3)再加入豆腐,用工具捣碎,然后用筷子搅拌均匀,加入紫菜一起搅拌。

     (4)搅拌均匀后再次调味,盐与胡椒粉少许鸡精,最后加入太白粉,搅拌至成糊状即可开始煎。

     (5)烧热锅倒入适量蔬菜油,将糊放入锅内,先煎一面。

     (6)当紫菜饼可以晃动的时候也就是可以反转煎另一面了,直至两面都煎至金黄色即可。

     搅拌机食谱——简单凉拌类

     1、拌蒲公英(婆婆丁)

     搅拌机食谱大全和做法==原料:蒲公英、辣椒油、香油、麻辣油、糖、味精、海鲜酱油。

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)将新鲜的蒲公英去根,清洗干净,把水沥干。

     (2)撒上盐用手抓匀,放置15分钟左右。

     (3)腌制好的蒲公英,用手把水挤干净。

     (4)放入少许糖、味精,一两滴香油、麻辣油、辣椒油,海鲜酱油稍微多些,拌均匀即可。

     2、香菜拌木耳

     搅拌机食谱大全和做法==原料:木耳一把,香菜三棵,洋葱一个,花椒油,凉拌酱油,醋,盐,糖,香油,熟芝麻

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)木耳提前半天用凉水浸泡,泡发后清洗干净。洋葱去外皮,泡好的木耳焯水,过冷水,去掉根蒂,挤干水份;

     (2)洋葱切薄片。香菜切碎;

     (3)洋葱木耳放入容器中,加香菜,花椒油匙,凉拌酱油,醋,盐匙,糖,香油拌匀,撒上白芝麻即可。

     3、韩拌明太鱼

     搅拌机食谱大全和做法==原料:明太鱼干,韩式辣椒酱(盒装),白芝麻,香菜,白糖,白醋

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)首先把鱼干用水冲洗一下,但是不要冲时间太长,那样鱼肉会松散。

     (2)冲好的鱼干用手把水挤出来,把鱼肉扯下撕条。

     (3)香菜洗净切小段备用。

     (4)调制料汁:把辣椒酱和白芝麻、白糖、白醋(用量全凭个人口味)搅拌均匀。如果发干就加点水。

     (5)将调好的汁和鱼干条搅拌均匀(建议用手搅拌),再放入香菜即可(后放香菜是因为怕香菜发软)。

     4、拌面条

     搅拌机食谱大全和做法==原料:面条适量,香肠200克,葱丝50克,酱油,精盐,味精,麻油,虾皮

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)把香肠、丛切成丝,用清水把面条煮熟,煮熟后用凉水投凉;

     (2)把少许的虾皮用清水投一下(以免太咸);

     (3)把香肠丝、葱丝和虾皮放在煮好的面条上,再放入适量的酱油、精盐、味精和麻油拌匀(就可以吃了)。

     5、拌豆腐

     搅拌机食谱大全和做法==原料:豆腐1块,酱油(最好用寿司酱油)1=2茶匙,鲣节(木鱼花),鱼子酱1茶匙,葱花

     搅拌机食谱大全和做法==做法:

     (1)锅内煮水,开了之后放豆腐焯一下;

     (2)将焯好水的豆腐切块摆在盘子里;

     (3)依次撒上鲣节,葱花,酱油,鱼子酱。

     以上搅拌机食谱中有很多都具有一定的减肥功效,但是与此同时,人体所需要补充的各种营养成份一样还是不能少的。所以巧用家庭搅拌机,做出各种流质类减肥营养食谱,真的非常简单有效,有兴趣不妨试试。


搅拌机食谱做法大全窍门(搅拌机食谱做法大全)

搅拌机食谱及做法大全

     搅拌机食谱及做法大全==用料:红小豆500克、柠檬汁20克(半个小一点的足够)

     搅拌机食谱及做法大全==调料:红糖250克(白砂糖、冰糖、木糖醇等均可)

     健康美食柠香红豆沙做法:

     搅拌机食谱及做法大全一、红豆沙作法之一1、红小豆洗净,泡一天最好,放入电饭锅,水要没过两个姆指2、开锅5分钟后,把煮饭按键挑起闷5分钟,再把按键按下煮开,然后再挑起闷5分钟,这样反复3次红豆就煮好了3、把煮好的红豆放进料理机里搅拌,如搅不动,可再放一点水,但不能放太多,因为太稀了很难炒4、搅好的样子,有点很浓的粥5、锅烧至微热倒入油,油五成热放豆沙,转中火,用木铲顺时针翻炒;6、倒入红糖转小火继续顺时针翻炒,接着放进柠檬汁,要不停地搅拌,预防气泡溅出来,一定要小心哦;7、炒好的样子,软硬要适度才行;8、能用豆沙作出好看的模型就可以了;二、红豆沙作法之二1、煮豆的水没过一个大姆指,其他方法与上述相同2、将煮好的红豆趁热倒进盆里,放糖用木铲手工搅拌成糊状即可。无需放油,口感有点粗,但也很好吃,做起来也比较简单。三、红豆沙作法之三1、煮豆的方法与(之一)相同;2、不同的是要用漏,将红豆的皮搓掉,口感细腻,但做起来比较麻烦。

     搅拌机食谱及做法大全==用料:草莓,糯米,熟芝麻,牛奶

     搅拌机食谱及做法大全==调料:糖粉,蜂蜜

     草莓甜心糯米麻团做法:

     1、将草莓用淘米水泡上10分钟,再用清水冲洗干净,去蒂2、选用6个草莓,放在果汁搅拌机中,加适量的水搅拌成草莓果糊;3、把糯米粉放在面盆里,加进牛奶、糖粉和草莓糊,揉成糯米面团;4、剩下的草莓用糖粉和蜂蜜渍一下,用做糯米团的馅料;5、糯米面团分成小剂子,用手揉成一个小窝,把糖蜜渍过的草莓整体放进去,然后合口,搓成球状;6、开火,放上蒸锅,水开之后,把包好的糯米团放在刷过油的蒸笼里,大火蒸上6分钟,然后关火;7、蒸熟的糯米团晾凉之后,手沾上凉开水,先将其搓成圆团,然后均匀粘上熟芝麻,这样,草莓甜心糯米团就做好了

搅拌机食谱做法大全

     政府送的白菜已经放了半个月了,冰箱的大肉冻了3年了。昨晚西胡见蛋饺子剩下点剂子,就把他们组合一下,制作一道美味的白菜大肉水饺把!因为加了洋葱,所以猪猪肯定在流泪!

     By种瓜得瓜9

     用料

     五花肉300g

     白菜1棵

     洋葱3片

     蚝油1勺

     豆瓣酱2勺

     老抽半勺

     生抽半勺

     料酒半勺

     鸡蛋1个

     面粉300克

     做法步骤

     搅拌机食谱做法大全1、大白菜剥皮

     搅拌机食谱做法大全2、切成段锅里洗净

     搅拌机食谱做法大全3、吝水

     搅拌机食谱做法大全4、用搅拌机搅碎,洋葱也搅碎,待用

     搅拌机食谱做法大全5、冻猪肉微波炉解冻

     搅拌机食谱做法大全6、料理机打成泥

     搅拌机食谱做法大全7、加入蚝油料酒生抽老抽豆瓣酱和生鸡蛋,一顿搅拌待用

     搅拌机食谱做法大全8、目的是让肉和料充分融合。给自己也一点时间

     搅拌机食谱做法大全9、擀皮。昨晚的面今天用居然更美,软软的。好擀多了。利于薄皮大馅

     搅拌机食谱做法大全10、料混合后一顿逆时针搅拌,就可以包啦。

     搅拌机食谱做法大全11、技巧还是中间捏后,两手把饺子握在手里,同时使劲一捏,金元宝一样的饺子成型了

     搅拌机食谱做法大全12、因为洋葱的作用,我看见我在流泪,猪猪也在流泪

     搅拌机食谱做法大全13、放入冰箱冷藏,明早开蝶!

     小贴士

     面活好要醒发一会,软点好包猪肉搅合也要醒发不要放盐

     五花肉的营养功效

     1.补充蛋白质

     猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

     2.补肾养血

     猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

     3.润燥

     猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

     做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

     喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

妄想山海搅拌机食谱

     甘瓜在沙漠采集或者在种子台合成。

     甘瓜苗合成公式:

     1、一级菜幼苗+3级菜幼苗。

     2、2级菜幼苗+2级菜幼苗。

     妄想山海搅拌机食谱==甘瓜沙冰食谱:需要搅拌机=果酱,甘瓜和冰块。

     妄想山海搅拌机食谱==扩展资料:

     妄想山海搅拌机食谱==甘瓜的作用:直接吃可以获得大量的灵气,还有获取150点的饱食度。

     妄想山海搅拌机食谱==食材获取:

     1、番瓜配方:番柿+胡瓜。

     2、鹅仔菜配方:大头菜+千金菜。

     3、千金菜配方:癞瓜+花椰菜。

     4、大头菜配方:菘菜+花椰菜。

     5、番柿配方:番薯+菜瓜。

     6、胡瓜配方:菜瓜+癞瓜。

苏泊尔搅拌机食谱

     做法步骤

     苏泊尔搅拌机食谱1、主要食材备齐;

     苏泊尔搅拌机食谱2、小米椒洗净去蒂、大蒜去皮、生姜去皮切块备用;

     苏泊尔搅拌机食谱3、将以上材料放入苏泊尔破壁搅拌机中;

     苏泊尔搅拌机食谱4、直接选搅拌模式;

     苏泊尔搅拌机食谱5、将食材全部打碎;

     苏泊尔搅拌机食谱6、将打好的剁椒碎倒入碗中后,放入白酒、糖和盐;

     苏泊尔搅拌机食谱7、搅拌均匀,糖和盐的口味根据个人口味调味即可;

     苏泊尔搅拌机食谱8、接着将拌好的剁椒酱放入玻璃瓶中,再撒少许盐在上方,盖上盖子于阴凉处放置一天后,再放入冰箱冷藏两天即可。

     小贴士

     苏泊尔搅拌机食谱1、剁椒酱的咸度和甜度根据个人口味调即可;2、做好的剁椒酱可以配合烹饪多种美食,入剁椒鱼、剁椒金针菇等等。

     心情故事

     自制无添加剁椒酱,健康热辣又美味。

搅拌机食谱 正餐

     听说过这个人,不很关注。抑药物扬保健品也没什么,但暗示人人都需要额外补充营养剂就有点过头了。至于他的食谱反正我不会尝试,正餐要求用搅拌机制作的我都比较抵触,介于软食和半流食之间的糊状物无法充分咀嚼,还没能给胃准备的时间就搞突然袭击,我不认为有什么益处。言归正传,不知道你想采取的倒底是营养早餐+养生茶,还是排毒餐,还是简单的果菜汁,还是http://blog.sina.com.cn/u/491d6680010005px这种复杂的果菜汁。前两种问题不大。如果是后两种,提醒你严格断食及准严格断食凡持续4天以上的,其后的复食期通常十分关键。增加的第一顿必须是早餐,先从菜汤喝起,几餐之后开始喝以糙米和块茎类煮的汤,逐渐加浓。断食一周的一般复食也要一周。万一不慎吃早了主食和肉,就等着引发新的便秘好了——这一点对于初级的瑜伽禁食术道家辟谷术什么的都适用,估计你的林氏疗法也不会例外。我因为比较瘦,只试着玩过两次四五天的蜂蜜水断食,还没有自己的心得。林氏营养早餐:熟鸡蛋一个,苹果一个(或香蕉一根),一把熟豆(各种豆类的集合),一袋酸奶(牛奶),一勺蛋白粉。放入搅拌机搅碎。林氏养生茶:黄豆、黑豆、芸豆、红豆、白豆、绿豆各一把,小米、苡仁、黑米各一小把。以上物质加水混合,浸泡一晚(6小时以上)煮熟。加入花生、芝麻、坚果、葡萄干等各一小勺,橄榄油一大勺,蜂蜜一勺,蛋白粉一勺,维生素B(1.2毫克)、维生素C(60毫克)各两颗。将以上全部倒入搅拌机搅拌成奶昔状即可食用。称为茶,意思是可以随时饮用。林式排毒餐:甘薯一个,芋头少量,土豆一个,南瓜一块,菠萝半个;蛋白粉半勺,橄榄油两勺。食用时将甘薯、芋头、土豆、南瓜、菠萝蒸熟,放入搅拌机,加水搅拌,成奶昔状。最好额外补充钙镁片、维生素B、维生素C、维生素E及鱼油。林式果菜汁断食法:胡萝卜、西芹、黄瓜一起榨成汁,每天加蛋白质粉1=2勺、维生素B7颗、维生素C12颗、钙镁片9颗,VE6颗,胡萝卜素6颗。一次一小口慢慢喝,现榨的汁一小时内喝完,每天喝8杯。别的什么餐或茶都不吃。

美的搅拌机食谱

     黄瓜汁、胡萝卜汁、苦瓜汁、苹果汁、雪梨汁、芦荟汁、芹菜汁、橙汁、荸荠汁、白萝卜汁、番茄汁等等都是低热量、含丰富维生素及纤维素、有清肠美容效果,这些蔬果汁还可以根据各人口感喜好混合饮用,亦可加入适量蜂蜜增加润肠通便养颜效果(注意:要有较好清肠效果最好使用搅拌机,不用隔渣,使果蔬汁保留纤维素)

搅拌机食谱早餐

     可以做早餐机版甜甜圈,具体做法如下,首先准备材料:鸡蛋1个、细砂糖40克、盐2克、低筋面粉100克、牛奶60克、玉米油45克、泡打粉5克。

     搅拌机食谱早餐1、在大盆中嗑入一个鸡蛋,然后放入面粉,再加入细砂糖、盐、牛奶、泡打粉、玉米油。

     搅拌机食谱早餐2、搅拌成浓稠的面糊。

     搅拌机食谱早餐3、将面糊装入裱花袋中。

     搅拌机食谱早餐4、甜甜圈烤盘刷少许玉米油,然后放入早餐机中,预热2~3分钟。

     搅拌机食谱早餐5、把面糊挤入甜甜圈烤盘,然后盖上早餐机的盖子,加热2~3分钟。

     搅拌机食谱早餐6、甜甜圈变成金黄色即可盛出享用。

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